2.6.14

[Inspiration: Stay Fit, Stay Healthy]*


Talking about Mondays... are you starting a diet today? a goal? have you promised yourself to exercise more from today onwards?
I've been taking care of myself for a a few months now, watching what I eat, no more fizzy or sweet drinks (bye coke...) and haven´t tried junk food since I've been to New York a month ago (and I confess I am dying for a proper burger with fries). 
This is my own battle with myself for not exercising at all for a long time and not eating properly; also, to be honest, because Summer is here and soon I'll be (hopefully) wearing lighter clothes and bikinis.
Are you going through the same? Trying to stay fit and eat healthier? well, in that case you might be interested in the quotes, recipes and healthy facts listed on this post today, destined to give you a motivational kick to achieve those goals!! Let's do it!

Hablando de lunes... ¿Empezáis una dieta hoy? ¿una meta nueva? ¿os habéis prometido a vosotras mismas hacer más ejercicio de hoy en adelante?
Hace unos meses que me estoy cuidando, teniendo más cuidado con lo que como, nada de bebidas azucaradas o con gas (adiós cocacola...) y llevo sin probar la comida rápida desde que volví de Nueva York (y confieso que me muero por una hamburguesa con patatas).
Esta es mi batalla personal conmigo misma por no haber hecho ejercicio en mucho tiempo y no comer como debía; y por qué no decirlo, también porque ya es verano y en breve (¡espero!) toca ponerse ropa ligera e incluso bikinis.
¿Estáis en una etapa parecida a la mía? ¿Intentando comer más sano y estar en forma? Bien, pues en ese caso, os va a gustar la actualización de hoy, con algunas recetas sanas, algunos datos nutritivos y citas para poneros las pilas ¡e ir a por todas con esas metas que os habéis marcado! ¡Ánimo que podemos!















(Photos from Pinterest and WeHeartIt)


17 comments :

  1. Yo llevo más de medio año con la vida sana y no puedo estar más contenta, incluso me declaro adicta al gym, voy todos los días, hasta los domingos, jajaja. Soy de las que reengancha un resfriado con otro durante todo el invierno y este año no he estado enferma ni una vez.

    me-andmybag

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    1. wow, todos los dias? yo voy 2-3 veces y la verdad es que ahora que lo pienso, solo me he resfriado 1 vez en Enero!

      xXx

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  2. Yo llevo medio año más o menos con "vida sana" (menos los fines de semana) y estoy encantada!! Además de haber adelgazado algo, tengo mejor pelo, piel, uñas, menos enferma, mejor humor... es una gozada estar sana!
    Un besazo!

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    1. Yo lo he notado mucho en la piel y si, yo los fines de semana me permito algun exceso tambien, que hay que vivir! (todo con moderacion eh?) :D

      xXx

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  3. Yo también estoy intentando cuidarme un poquito más

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    1. Ahora en verano parece mas facil, en invierno solo apetece encerrarse en casa y atiborrarse.

      xXx

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  4. Esta entrada me ha venido genial pues desde hace unos meses también me he puesto como objetivo llevar una vida más sana :)
    Bss!!

    http://unodeabrilbyinlor.blogspot.com.es/

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    1. Es que el verano invita a cuidarse!!

      xXx

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  5. Yo suelo llevar una vida sana entre semana, como poco, en plato pequeño, pero de todo, e intento cenar fruta y yogurt. Hago footing cuatro días por semana, y soy muy feliz, que es muy importante! El fin de semana me tomo mis cervecitas y tapitas, y no me corto nada porque hay que disfrutar de la vida. Me ha encantado tu post. Un besito
    pendientedecharol.wordpress.com

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    1. Claro que si, yo los fines de semana me permito alguna cosa, q tb hay que vivir!

      xXx

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  6. I love a good infographic! So many great ones here! I really need to make an effort to be healthier, but it's just so much easier to be bad ;)
    http://www.closet-fashionista.com/

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    1. So much easier and yummier I'd add!

      xXx

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  7. Buen post, guapa.

    xx

    http://www.madridforniagirl.com/

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  8. Cuanta información!! me gusta muchísimo porque la has transmitido en sencillas tablas más fáciles y rápidas de entender que esas web en las que encuentras explicaciones de 10 folios para hacer uns dieta!! un besito!!

    www.rednailsladies.com

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  9. wow.. tips like this are so helpful!!

    Don't forget to check my latest post!

    The Chic and Cheap Blog ,
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